ควรรู้ ความถี่ในการสระผม ช่วยลดปัญหาผมร่วงได้จริงหรือไม่

February 1, 2022 0 Comments

ความถี่ในการสระผม ทางเลือกดูแลเส้นผมที่ห้ามมองข้าม

ร้อยทั้งร้อยยังไงก็ต้องให้เส้นผมของตัวเองดูสวย สุขภาพดี ไม่ชี้ฟู และไม่ขาดหลุดร่วงอย่างแน่นอน แต่จะให้ทำยังไงได้ในเมื่อปัจจัยหลาย ๆ อย่าง มักกลายเป็นเหตุผลที่ทำให้เส้นผมของเราต้องเผชิญหน้ากับปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

แต่ก็ใช่ว่าหลีกเลี่ยงไม่ได้แล้วจะแก้ไขไม่ได้ซะทีเดียว เพราะเราสามารถแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นได้ เพียงแค่ว่าวิธีแก้ไขจะต้องมีความเหมาะสมและถูกต้อง จึงจะช่วยให้ผลลัพธ์เป็นไปตามที่เราต้องการ โดยหนึ่งในวิธีที่ช่วยแก้ไขปัญหาได้ดีนั่นคือการ ‘สระผม’ วันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าเคล็ดลับความถี่ในการสระผม จะช่วยแก้ไขปัญหาผมร่วง ผมบาง หรือปัญหาเส้นผมเรื่องอื่น ๆ ได้จริงหรือไม่?

สระผมสัปดาห์ละกี่ครั้ง ช่วยแก้ไขปัญหาผมร่วงได้

คำถามเรื่อง ความถี่ในการสระผม ช่วยแก้ปัญหาได้จริงหรือไม่ คำตอบของเรื่องนี้คือเป็นความจริงค่ะ เพราะความถี่ในการสระผมจะช่วยลดโอกาสและยับยั้งการหลุดร่วงของเส้นผมได้ ที่สำคัญยังช่วยแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะต่าง ๆ ได้ดีอีกด้วย (การเริ่มต้นที่ดีย่อมได้ผลลัพธ์ที่ดี)

สระผมสัปดาห์ละกี่ครั้ง ช่วยแก้ไขปัญหาผมร่วงได้
สระผมสัปดาห์ละกี่ครั้ง ช่วยแก้ไขปัญหาผมร่วงได้

โดยความถี่ในการสระผมของคนเราย่อมมีความแตกต่างกัน ทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมที่มีความแตกต่างกันออกไป บางคนผมแห้ง ผมมัน หนังศีรษะแพ้ง่าย ดังนั้นเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาที่ต้องตามแก้ไขทีหลัง ต้องเลือกช่วงเวลาและความถี่ในการสระผมให้เหมาะสมอยู่เสมอ ซึ่งความถี่ในการสระผมสามารถแบ่งได้ ดังนี้

  • หนังศีรษะมัน (Oily Scalp) : สำหรับคนที่มีปัญหาหนังศีรษะมัน หัวมัน เส้นผมมันมาก ๆ สามารถสระผมได้เป็นประจำทุกวัน แต่ทั้งนี้ก็ไม่ควรมากกว่าวันละ 1 ครั้ง ควรปล่อยให้เส้นผมได้ทิ้งช่วงเวลาในการพักบ้าง เดี๋ยวจะยิ่งหลุดร่วงกันไปใหญ่
  • หนังศีรษะแห้ง (Dry Scalp) : สำหรับคนที่มีปัญหาผมแห้ง ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แชมพูและครีมนวดที่เป็นสูตรเฉพาะอ่อนโยน เพื่อสร้างความชุ่มชื้นและเพิ่มน้ำหนักให้กับเส้นผม ที่สำคัญควรสระผมแบบวันเว้นวันด้วยน้ำอุ่น ปล่อยให้หนังศีรษะมีน้ำมันออกมาบำรุงเส้นผมบ้าง จะได้ไม่แห้งเกินไป
  • หนังศีรษะแพ้ง่าย (Sensitive Scalp) : ส่วนคนที่มีปัญหาหนังศีรษะแพ้ง่าย เป็นแผล ควรเลือกแชมพูที่อ่อนโยนและเป็นสูตรที่ช่วยบำรุงหนังศีรษะจะช่วยให้เส้นผมของคุณมีความชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น และควรสระผมเพียงสองถึงสามวันครั้ง จะเป็นทางแก้ไขปัญหาที่ดีที่สุด

หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายเส้นผม ช่วยลดผมร่วงได้

หลีกเลี่ยงการหวีหรือแปรงผมขณะเปียก

ขณะที่เส้นผมของเรากำลังเปียก คือช่วงเวลาที่เส้นผมกำลังอ่อนแอมากที่สุด และหนังกำพร้าในเส้นผมจะเกิดการอ่อนตัวลง เป็นเหตุที่ทำให้เมื่อเราหวีผมหรือแปรงผม มักจะมีเส้นผมหลุดร่วงออกมาจนน่าตกใจ ดังนั้นหลีกเลี่ยงพฤติกรรมดังกล่าวจะช่วยให้เส้นผมหลุดร่วงน้อยขึ้น

ใช้ความร้อนกับเส้นผมแบบถี่ ๆ

ไม่ว่าจะเป็นน้ำร้อย ไดร์เป่าผม ที่หนีบผม หรือแสงแดด มักเป็นตัวการร้ายที่ทำให้เส้นผมแห้งกรอบ บางลง และหลุดร่วงได้ง่ายขึ้น ดังนั้นหากมีความจำเป็นที่ต้องใช้ความร้อนจริง ๆ ก็ควรทำนาน ๆ ครั้ง อย่าทำถี่จนเกินไป หรือหากเป็นไปได้ก็ให้ใช้ลมเย็นเป่าผมแทนจะดีกว่า

รวบตึงผมจนแน่น

ผู้หญิงหลาย ๆ คนนิยมผูกผมและรวบผมตึงจนแน่น ซึ่งพฤติกรรมมัดนาน ๆ บ่อยครั้ง จะทำให้รากผมเกิดความอ่อนแอ ผมลีบบาง และร่วงได้มากกว่าเดิม

ไม่ล้างผมก่อนลงสระน้ำ

โดยเฉพาะสระน้ำที่มีคลอรีน เนื่องจากเส้นผมที่แห้งที่ยังไม่ผ่านการทำความสะอาดด้วยน้ำเปล่า จะอุ้มน้ำที่มีคลอรีนในปริมาณที่มากเกินไป คลอรีนจะกัดผม ทำให้ผมแห้งฟู ดังนั้นหากไม่อยากเสี่ยงก่อนการลงสระทุกครั้งก็อย่าลืมล้างผมและล้างตัวให้เปียกชุ่มเสมอ

หากไม่อยากให้ผมร่วง ผมบาง หัวล้าน จนถึงขั้นต้องเข้ารับการปลูกผม ก็อย่าลืมเอาเทคนิคดี ๆ ที่เรานำมาฝากไปใช้กันนะ รับรองว่าได้ผลดีจริงทุกขั้นแน่นอน

Leave a Reply

Your email address will not be published.